什麼儀器能每天瘦兩斤

㈠ 怎樣才能一天瘦2斤

1、你可以轉呼啦圈（一定要15分鍾以上，因為15分鍾以上就會燃燒卡路里）2、飯後半小時出門散步3、看電視時把雙手舉過頭頂，減蝴蝶袖4、上課時或長時間坐著時，雙腿緊並中間夾一支筆，減大腿上的贅肉5、翹腳5公分，5分鍾，減小腿6、經常扭腰，減肚子上得贅肉7、上樓梯時翹著腳走，減腿上的贅肉8、經常用丹田唱歌，減肚子上的贅肉9、喝、吃過期東西，拉肚子減肥 10.別經常坐著,寧可走路也不做車還有一種方法，據說有人3天內減了10斤，每頓飯只喝白醋加蜂蜜，真的很管用.還有就是多運動
幾天就見效
打字不易，如滿意，望採納。

㈡ 怎樣才能一周瘦兩斤

我（薄荷娃娃）自己的經驗告訴你吧..我是1個月瘦了15G
早上：白煮蛋+牛奶
中午：不要吃米飯 蔬菜隨便吃 葷菜肉、雞、魚 吃一種 不要混著吃
晚上：玉米+黃瓜、番茄、蘋果（三選一）
一周允許一天中午吃點米飯，吃一點冰淇淋啊巧克力啊。。但是只允許一天，而且是下午4點前，量也不能多吃

薄荷娃娃（本人）自己這樣吃了一個月瘦了15斤
而且絕對不餓。。。番茄特別容易飽 ~~~

這套方法，包括薄荷娃娃（本人），還有薄荷娃娃的3個好朋友也用過，他們都在1-3個月內瘦了10-30斤，不過想要維持的話，建議可以晚上
散步30-50分鍾，晚飯後散步其實比早上好。
早上吃雞蛋和牛奶都是比較有營養的（不過現在牛奶出了這樣的事。。還是豆漿更好，豆漿更幫助美容）
中午吃肉，肉一天必須要吃，但是不要紅肉白肉混著吃，所以選擇一樣
晚上的話，吃水果很好，如果餓的話吃點粗糧玉米也非常好的。

以下是個人心得
首先。。減肥最快的就是節食減肥了，但是全部人都知道反彈最厲害的也是這種方法，所以在瘦下來以後想維持的話必須要有一定的運動。很多食譜都寫了很多種美味食品，還有些就喝一些茶啊什麼特製的食物啊都能瘦下來（不排除吃死不胖的人和喝茶都能瘦的人，畢竟個人體質不一樣），有話不是說「是葯三分毒」同樣道理。。是食物就能吃胖。但是不吃又是不對的，所以要選擇合適的食物（能吃飽，又不卻營養的） 另外介紹下。。我減肥的心理。個人比較反對花錢去做什麼刮痧啊，針灸啊。本來胖已經可憐了~~還要去花錢去痛苦。。。所以我選擇少吃，把買飯買零食的錢節約下來。。這樣就可以比瘦MM多買一件衣服，多和朋友出去玩一次。。所以覺得減肥非常開心。 另外就是體重不要每天稱，一周稱一次就好~~每天稱也不會少塊肉的，一周看下效果，會覺得心理比較舒服~可以給自己定個計劃，瘦下來5斤就獎勵自己，去看場電影啊，吃塊巧克力啊

薄荷娃娃親手一字字打出來的。。請別人別在復制了，謝謝~~~~

㈢ 要怎麼樣才能一天瘦兩斤

能讓你每天都很明顯的瘦,那是沒有辦法的.減肥最重要一點是堅持:告訴你一個月可以最少減30斤的方法
早餐:10顆花生.一塊山楂片.水<如果還餓就喝水>
午餐:10顆花生.一塊山楂片.水<如果還餓就喝水>
晚餐:5顆花生.一塊山楂片.水<如果還餓就喝水>
最重要的是前2天.前2天如果你堅持下來,以後就OK了,花生是高蛋白含脂肪的食物,山楂片是幫助消化的.喝水以後,花生在胃裡會膨脹,所以不會怎麼餓只要你堅持,保證1個月你會減最少30斤/
這可是親身體驗.很健康的方法.
希望你的願望能實現
加油!!!!!!!!!!!

㈣ 怎樣做到一天減兩斤

您好，根據醫學上對減肥的准確定義：1、減少脂肪2、增加肌肉密度若僅少吃多運動而營養不均衡，會減去肌肉、損害臟器功能，而肌肉是消耗熱量的最大器官,所以你會成為一台生產脂肪的機器。3、增強人體臟器功能減肥要抓住重點，首先要均衡的營養攝入（減肥葯，點穴，針灸，儀器，抽脂不可能是讓你有營養攝入的），保護臟器功能，第二，你要減掉脂肪，增加水份，第三，增加新陳代謝，保護肌肉，（節食跟減肥葯都是減去肌肉和水份）第四，簡單可以堅持到底。醫學認為健康的減肥方法只有二種：以運動來提升體內的基礎代謝和食物熱量控制。二者結合是最好的。吃全能營養餐健康又美味，還可以調理體重/體形/三高/糖尿病/性功能/心腦血管！過去減肥很困難，但現在減肥變得很簡單。希望可以幫到您！望採納

㈤ 怎麼樣才能一天瘦兩斤~~~

您好，日減2斤對普通人來說是不太可能，但是對高指數的肥胖是可以的，但是最好是循序漸進比較好，否則會傷到自己的身體，如果努力可以月減20斤，建議您採取控制飲食加運動減肥，避免吃零食和飲料，避免暴飲暴食，每天慢跑一小時，堅持就會瘦下來。如果想要清腸胃，也允許吃有助於清腸的食物或者葯物。

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㈥ 一天瘦2斤，有什麼辦法啊

我的親身經歷和大家分享.一個月從130瘦到110的方法.減全身的方法一日二餐 懶人減肥食譜 介紹一種現在十分流行的減肥法，學習僧侶們「過午不食」的原則，只要意志力足夠堅強，一個月起碼可以減掉4-7KG。 適合人群：不愛運動的懶忙人、老是亂吃的外食族 早餐：盡量的吃飽．但是最好加上豆漿和牛奶２選１．因為這２個都是對身體好的原料． 午餐：吃的東西不宜過多，但是要吃的好，比如吃一兩肉．不能貪心哦，不愛吃肉的或者是吃蔬菜． 晚餐：空腹期不進食．這樣就開始燃燒中午的脂肪了．照這么減． １個月你自己看下效果，我的效果還不錯．既營養膳食了，也減肥了．不會對身體產生多大的危害!!1、 先喝湯再吃飯 2、 先吃蔬菜再吃肉 3、 吃東西細嚼慢咽 4、 每天至少上1次WC：早上上最減肥 5、少吃多動： 6、每周至少做3~4次的有氧運動，建議是游泳、跳繩、跑步等有氧運動 7、選低卡路里的食物，少吃零食等，建議多吃牛奶 、燕麥、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡蘿卜， 8、即使你的身高不足1.6米，每日熱量低於1200卡會使靜止代謝率下降達45%。 9、每天8杯水 10、飲食規律：早餐吃得像貴族，午餐像平民，晚餐像乞丐 11、平衡膳食：葷素多樣，粗細搭配，營養豐富， 12、睡覺前3個鍾頭不要吃東西 如果在減肥期間肚子餓了，首選是喝水，其次是吃西紅柿等低卡路里的食物 減肥不是一兩天的事，應該要長期堅持才對..

㈦ 一天瘦兩斤可能嗎

我就是減肥一天2.5斤，就是一天吃了3個蘋果，兩個香蕉，喝了4杯水，很開心！😃