什麼儀器可以改善駝背

❶ 有什麼器材可以治療駝背

1 端正坐姿
2 穿背背佳
駝背也叫圓背，是脊柱變形的一種表現，男女老幼都可發生。
臨床上沒有治療駝背的葯物，只有通過體育療法才能矯正過來。矯正的原則是增強背肌的力量，挺伸軀乾的長度，擴張胸廓的范圍，注意坐立的姿勢。其具體的方法如下：
（1）爬行運動 兩手和兩腳尖著地，像嬰兒一樣在地上爬行。距離由短到長，速度由慢到快，直線爬也行，轉圈爬也行，為防止把手磨破，可戴手套，每日爬兩次，每次10～15分鍾。
（2）打滾運動 將身體躺直，在床上打滾，每日兩次，每次5分鍾。為避免頭暈，速度不可太快。
（3）太極拳 太極拳處處要求以腰為軸帶動四肢，使腰部始終保持自然舒適直豎狀態，對駝背有很好的矯正作用。
（4）挺胸轉體 自然站立，兩手叉腰，抬頭挺胸，身體先向左轉，後向右轉，反復做30～40下。做這套動作要盡力挺胸收腹，用力轉動。
（5）持棍轉體 自然站立，兩手持1米長小木棍放在背部肩胛處，同時挺胸轉體20～30下。
（6）床邊振臂 仰卧位躺在床上，使肩部靠近床邊，頭自然後仰，兩臂伸展下振20～30下。
（7）仰卧拱橋 仰卧在床上，以頭和腳為支撐點，把身體像橋一樣拱起來，停5～10秒鍾落下，如此反復做10～20下。

❷ 駝背一般驕正使要用到的器材有那些

單杠，負跟鞋，一面牆！單杠是用來拉伸的，拉伸開來能好些，負跟鞋是用來矯形的， 重心後移能夠矯正脊柱姿勢，模擬正之本試驗：赤足，前腳掌踩一本兩厘米厚的書，腳跟踩地，重心會後移，因為脊柱也在後側，所以重心在後脊柱才能直，正之本拉伸可以，配合負跟鞋用的，牆就再簡單不過了，背靠牆，老一輩子傳下來矯正駝背的，貼著站的直，駝背用什麼矯正器材並不重要，最重要的是習慣，舉例子，用器材時候你不駝背了，平時按照習慣繼續彎腰駝背那矯正時間那麼短，對於長時間壞習慣帶來的不良姿勢，矯正作用就微乎其微了，矯正駝背要有恆心，要堅持，最最關鍵的是自我提醒、養成好習慣。

❸ 聽說有糾正駝背的儀器,幾分鍾就好,大概做十幾次就能糾正，有用嗎

建議了解昂首斜面護脊床墊，利用晚上睡覺的時間來矯正，再加上白天其它的糾正方法，效果會比較好，這也是比較好的自然的方法。如下，它還有自帶的定製枕頭的。

❹ 治駝背什麼儀器好用

建議了解一下那種昂首斜面護脊床墊，它是新的糾正駝背的儀器，請參考！

❺ 哪種健身器材對駝背起鍛煉作用

健身器材可以幫你鍛煉但是不容易的堅持，．駝背是比較普遍的現象，多數的疾病並非疾病所致，而是長期的不良姿勢，所以矯正駝背也要從矯正姿勢開始。
第一，體會正確姿勢的要領。可以用芭蕾形體訓練的方法，腳跟並攏，雙腳外開180度，成「一」字。矯正駝背最簡單的方法就是後背貼牆站立，這是時裝模特日常訓練。總之，只要是重心在腳跟位置，就可以矯正駝背。還可以將前腳墊高來進行，比如腳掌踩一本書（厚度20毫米以上），經常進行這樣的站姿練習，就可以逐漸矯正駝背，這也是舞蹈形體訓練的一種新方法，是有科學依據的。
第二，使用形體矯正鞋。形體矯正鞋也叫形體訓練鞋，這種鞋是前高後低的，和前面所述將前腳墊高矯正駝背的方法是相同的，與倒走矯正駝背的道理是一樣的，只是這樣方法更簡便，更生活化和經常化，便於長期堅持。這樣的鞋在國外很普遍，在歐美地區稱為「地球鞋」，在香港被稱為「瘦身健體鞋」，形體訓練鞋在外觀上與普通的鞋基本相同，可以作為日常生活用鞋。
另外睡覺可以試著去做正之本拉伸：仰卧，雙腳分開與肩同寬，膝關節屈起並攏，雙手上舉過頭平放，掌心向上或者向內掌心相對。最初雙臂伸不直也沒關系，保持時間越長效果越好。正之本拉伸可有效矯正頸部和肩背部的姿態，對頸椎病和駝背的效果顯著，明顯優化頸肩部線條，拉長頸部。

❻ 我有點駝背，在健身房裡用什麼器材可以改善

青少年駝背，即青少年習慣性脊柱彎曲，分為脊柱側彎（向左和向右側彎）和脊柱後凸兩種。脊柱 彎曲既影響體形健美，又會擠壓與腦、脊髓相關的腦神經、脊神經、內臟神經、造成神經障礙，導致青 少年記憶力下降、反應遲鈍、智商偏低。可以說駝背同近視一樣，是危害青少年健康成長的一大公害。 青少年如發現「駝背」現象，除加強一般的體育鍛煉外，還可以採用下列方法進行矯治。
一、俯卧撐法。兩手兩腳同時觸地，將頭、頸和身體撐起。練習時曲肘推臂，身體挺直上下運動而 不著地，反復15～30次。
二、反撐倒立法。民間又稱「蠍子倒爬牆法」。先距牆1米左右面牆而立,然後兩手與肩同寬在離牆 30～50厘米處著地,並將兩腿伸直向後翻於牆上,兩腳在上，頭在下成反弓形。每次堅持1～2分鍾為宜。
三、貼牆站立法。兩腳跟靠攏並齊，兩腿夾緊膝蓋稍用力後挺，臀部肌肉收緊，小腹微收，自然挺 胸，兩肩要平並稍向後張，兩臂自然下垂輕貼身體兩側，脖頸挺直緊貼衣領，下頜微收，頭向上頂。練 習時使兩腳跟、小腿肚、臀部、兩肩及頭部後側均緊貼牆壁。每日可貼牆站1～2次,每次不少於30分鍾.
四、後仰振臂法。身體正坐於椅子上，兩臂伸直從前方向上向後舉起，同時頭向後仰。或兩臂伸直 從身體兩側平舉由前向後運動，同時頭部後仰。每次10～20分鍾。
五、側向振臂。上身正坐或兩腿分開站立，兩手直舉於頭側，掌心相對，適當用力使腰部以上身體 向左向右往復擺動。反復30～40次。
六、單杠懸吊法。立於高約2.5米的單杠下,兩手與肩同寬抓住杠體使身體自然伸直懸空吊起，而後 小幅度上下振擺。每次1～2分鍾為宜。
這幾種矯治方法都有各自的特點和實用價值，青少年可根據場地和駝背的具體情況選做或全做。經 過一段時間的訓練，定會有一定的效果。

❼ 我有點駝背，在健身房裡用什麼器材可以改善 健身房裡

主要是做一些擴胸及拉伸的動作，有很多器材。也注意晚上進行糾正，如：可用斜面床墊進行糾正，這也是不錯的方法。但注意不是糾正一個晚上，只是糾正兩個小時 左右。完成後放上枕頭就能當普通床墊用了。

❽ 駝背矯正器有用嗎。

駝背矯正器只適合短期使用，目前市面上常見的駝背矯正器只適合短時間內使用，並不能作為長時間矯正駝背的首選。

由於駝背矯正器的矯正原理是向肩部施加力量，將肩膀向後拉。在矯正過程中，為了保持身體平衡以及對抗肩部過度向後，頭部會不自覺向前。長此以往，會造成肩胛骨過分向後，功能退化，血液循環不暢，身體姿態異常。

所以，駝背矯正器適宜短時間使用，幫助保持正常姿態，比如在出席重要場合前，可以臨時穿上駝背矯正器，在外面穿上西裝，調整駝背姿態。

而長期佩戴駝背矯正器，不僅無法幫助矯正駝背姿態，還會使得腰背部的肌肉能力退化。當肌肉退化時，其維持脊柱穩定的能力隨之下降，不僅正常的脊柱弧度沒辦法保持，還會讓韌帶和肌肉拉伸過度，使得腰背部疼痛有增無減，駝背現象愈發嚴重。

因此，藉助所謂的駝背矯正器來解決駝背問題，並不能達到令人滿意的效果。

駝背現象的出現，與自身錯誤的立、行、坐、卧姿態有著很大關系，這就要求我們從自身出發，養成正確的立、行、坐、卧姿態，而非單純藉助外力來矯正。

(8)什麼儀器可以改善駝背擴展閱讀

如何預防駝背

1、首先應該要改善自己的坐姿，這是非常重要的，人之所以會駝背，就是因為平時沒有關注這一點，因此在得知了這一情況之後，就應該要在平時生活當中盡量做到運用健康的坐姿來改良自己的駝背。不管是在寫作業的時候還是在觀看電視電腦和工作學習的時候，都應該要將自己的背部挺直。

2、除此之外，還應該要避免長期保持一個姿勢不變，有些人就是因為每天工作的時間或者是學習的時間過長，保持一個姿勢不變，所以慢慢的使得頸椎出現了變形，最好在工作和學習了一段時間之後，放鬆一下自己的頸椎，可以選擇伸懶腰或者是走到窗外去眺望一下遠方，這樣不僅可以緩解身體的疲勞，而且還可以避免自己出現嚴重的頸椎疾病。

❾ 請問除了背背佳，還有什麼駝背的矯正儀器嗎

注意了，晚上睡覺時是長身體的時候，所以推薦睡硬板床，不要用枕頭，可能一開始會受不了，但是這是效果最好的，希望可以幫到你

❿ 成年人駝背用什麼器材見效快點

適量的有氧運動配合器械練習會讓你的胸部挺拔完美。挺胸自然就不駝背了，激身網上面有很多可以幫你鍛煉的健身器材1、啞鈴、礦泉水等有負重的物體進行托舉。
2、在胸前用雙手夾住書本等物，切記撐開肘部，輪番吸氣後吐氣，同時將手臂向前伸直，像要使勁按壓雙手手心一樣3、雙手向內曲肘，下手臂重疊在胸前成口字型;由上手臂帶動，緩慢向上提高到額頭前面，然後再下放回到原本的預備位置。上下來回相互進行10至20次。