没有仪器怎么自测血压

A. 自测血压怎么测

测量前保持安静，一般要5-10分钟，上臂袖带绑的这个位置，和心脏处于同一版个水平，还要是权把上臂充分暴露，最好是不要隔着衣服去测量，如果说是实在不方便。也穿一件非常薄的衬衫，或者秋衣，这种情况是可以的。绑袖带的袖带下缘以肘关节上两横指为宜，绑袖带的松紧度以可以放进一指为宜，然后保持安静，按动电子血压计测量血压，等待结果显示即可

B. 怎样可以自测血压

血压作为重要的体检指标，已越来越受到人们的关注。不少家庭特别是有老人或高血压患者的家庭都备有血压计，为此，我们特向大家介绍一下家庭自测血压的正确方法。

C. 低血压怎么自测

用血压计啊，买个鱼跃牌的。
不过如果真是低血压，你平时去医院测也测的出来，我平时测血压，90/60，就是低血压

D. 自测血压的基本方法有哪些

自测血压的基本方法有哪些？
家庭血压计品种现在很多，都可以用

E. 在家里没有仪器,如何测量血压

药店或者医院或者自己买一个

F. 如何自测血压

那得看你用什么血压剂了。要是电子的血压剂那就很方便了。因为那个上电池按按键自己就可以查高压还是低压了。有的还带语音功能的。但是电子的要比普通的血压剂有点误差。要是用和医院用的差不多的基本没有误差，比如台式的血压剂那就有点繁琐了。测者采取坐式，两脚平放，被测的上肢应该裸露，手掌向上平放，肘部及前臂舒适地放在与心脏大约平行的位置上。再缠上血压计袖带，先将袖带内空气挤出，再缠在右上臂肘关节上2～3厘米处，不能太松或太紧。在肘窝内侧摸到肱动脉跳动后，将听诊器听头放在肱动脉上，打气测压。关紧气球上的气门，测量者的视线应与水银柱上的刻度在一个水平上来观察水银柱的高度。快速充气，待触知桡动脉脉搏消失后，再加压30mmHg即可停止充气，微开气阀门，使水银缓缓下降，放气的速度为2-3mmHg／秒。当听到第一声脉搏跳动的声音时为“高压”，即收缩压。继续微微放气，水银缓缓下降到水银柱上的某一刻度，声音突然变弱或消失时为“低压”，即舒张压。第一次测量完成后应完全放气，至少等一分钟后，再重复测量一次，取两次的平均值为所得到的血压值。最后整理好袖带、听诊器，把水银柱恢复至零点关闭，以备再用。正常我们都是把血压表的指针打到220左右就行了。然后再轻轻放开气门。就知道自己的高低压了。如果目的是为了诊断是否患有高血压，则测压时间不要固定，应在不同时间多测几次，因为血压一天波动的非常频繁。如果目的是为了判断降压效果，则应该在每天的同一时间测量血压。

G. 自测血压的技巧

※如自测的目的是发现早期轻度高血压，应多次测定，并记录下将晨起、晚间就回寝各段时间测得答的血压值。

※如自测的目的是为判断降压疗效，则应在每天同一时间测血压，通常测左、右两臂中血压高的一侧。在不同日不同时刻测量，有时测左侧，有时测右侧，其血压值是无法评价的。

※掌握每天血压波动的规律。正常人血压在昼夜24小时内会出现生理性波动，在上午9时左右血压最高，约11时下降。午后5时左右为第二个高峰，此后逐渐下降，于深夜2时左右为最低谷。自测时，血压出现50-20毫米/汞柱的波动时，不必过于担心。高血压病患者，尤其是老年人出现波动的可能性更大。

※对于自测中偶尔有一次血压值的升高不必过于担心，可以安静后再测。血压值稍升高就紧张过度，只会越测越高，因此而频繁就诊或自行加量服降压药，可能会引起过度降压，出现降压药的明显不良反应。

※若血压在1~2星期时间内逐渐升高，应找医生调整治疗方案。

H. 出门在外，想要自测血压怎么办

1，想要复在家自测血压的话，其实也制是比较简单的，首先买一个质量好的血压仪，这样可以保证测试的结果更准确一些，而且在测量之前一定要在安静环境下坐位休息5到10分钟的时间，测量血压之前30分钟不能喝咖啡、饮酒以及运动，测量过程中避免情绪紧张，也不能大声说话聊天，而且要让心脏的位置和手臂保持在平衡的状态，这样测量就会有很好的效果，不会容易出现误差，一般测量血压的时候不能重复测试过多次数，一般最多可以连续测量3次，越多就不会很准确。
2，患者高血压的患者可以根据自己的情况采用适合的办法进行治疗，患者的血压要是不高，就可以采用食疗，运动疗法进行调理，要是比较严重的话，就要加上药物一起治疗，这样综合治疗的效果会更加突出一些，患者平时还要保持良好的心态，保证身心健康很重要，期间还要有良好的生活习惯，不能熬夜，不能剧烈运动和过度劳累，以免造成负面影响出现，患者平时还需要注意多休息，每天都要有足够的休息时间。

I. 怎样自测血压（不用血压计哦）

您好，血压的测量一般要使用血压计，暂时没有其他的测量方式。希望我的回答给您带来帮助，祝您健康快乐。